рисованная картинка баклажан - сезонный овощ августа

Баклажаны так же известны, как синенькие

полезность от Cheerio!

В сезон кожура и мякоть баклажана не имеет горечи.

Именно в сезон этот овощ содержит максимальное количество минералов, среди которых кальций, калий, фосфор, железо, каротин и большое количество витаминов. Овощ богат клетчаткой.

В кулинарии баклажан универсален, поэтому если вы весь месяц будете есть только баклажан, ваши блюда не повторяться. Баклажан сочетается почти со всеми продуктами: орехами, овощами, зеленью. Его запекают, жарят, варят, тушат, готовят на гриле, маринуют, делают икру и не только. Его используют в салатах, рулетах, из него готовят лазанью, чипсы, он вкусен как самостоятельное блюдо, как соус, паштет и начинка.

Чем полезен:

  •  — Полезен для сердечнососудистой системы.
  •  — Препятствует развитию диабета, рака и туберкулеза.
  •  — Помогает образованию красных кровяных телец и приводят в норму уровень гемоглобина.
  •  — Способствует понижению уровня сахара в крови, рекомендуется употреблять больным диабетом.
  •  — Активизирует обмен веществ.

Что приготовить:


Здорово, когда все здорово и вкусно! Cheerio!

Буду рада если ты поделишься этой статьей. Так о проекте узнают больше людей.


Yum

Добавить комментарий

volna