Сезонные, локальные продукты питания в июле. Какие продукты покупать в июле? Польза продуктов июля? Что приготовить из сезонных продуктов?

И лето и продукты в самом соку!

полезность от Cheerio!

Лето в самом разгаре!

И наверно некоторые уже даже начинают вспоминать прохладные месяцы, признавайтесь?

Июль - месяц, когда на прилавках есть все, абсолютно все, скорее легче перечислить, чего нет в этом месяце. Овощи и фрукты достигают наивысшего пика зрелости и пользы.

Не забудь скачать открытку в конце этой статьи!
И оставляй отзывы в комментариях.

Чем хороши сезонные продукты:

  1. Сезонные овощи и фрукты содержат максимальное количество витамин и минералов.
  2. Их аромат, вкусовые качества, сочность достигают своего пика. Такие продукты прекрасны как в сыром виде, так и в приготовленном.
  3. Сезонные продукты — это экономия, они не нуждаются в длительном хранении и транспортировке, а также затраты на импорт.

Ниже о пользе продуктов июня. ⬇️

Абрикос

Витамины – провитамин А бета-каротин (32% от суточной нормы*), А ретинол (29,7% от суточной нормы*), С аскорбиновая кислота (11% от суточной нормы*), Е альфа-токоферол (7,3% от суточной нормы*), В5 пантотеновая кислота (6% от суточной нормы*), остальные меньше 5%.

Минералы – бор (179% от суточной нормы*), ванадий (63% от суточной нормы*), магний (20% от суточной нормы*), кобальт (20% от суточной нормы*), кремний (17% от суточной нормы*), медь (14% от суточной нормы*),  калий (12,2% от суточной нормы*), марганец (11% от суточной нормы*), молибден (11% от суточной нормы*).

Клетчатка (10% от суточной нормы*), глюкоза (24% от суточной нормы*).

* в 100 гр. продукта

✔️ Поддерживает работу сердечно-сосудистой системы;

✔️ Укрепляет сосуды;

✔️ Выводит токсины и вредные продукты обменных процессов организма;

✔️ Способствует улучшению памяти;

✔️ Способствует регенерации клеток;

✔️ Полезен для зрения;

✔️ Предупреждает заболевания щитовидной железы;

✔️ Действует как жаропонижающее средство;

✔️ При кашле, действует, как отхаркивающее;

✔️ Выводит мокроту из организма.

* при регулярном употреблении продукта

Полезен не только сам абрикос, но и его косточки, которые имеют уникальные вещества. Витамин В 17, который имеет мощный противораковый эффект. Витамин C стимулирует производство естественного коллагена. Витамин F представлен в активной форме, с его участием происходит жировой и кислородный клеточный обмен.

 

Дыня

cheerio dynya

Витамины – С аскорбиновая кислота (22% от суточной нормы*), А ретинол (7,4% от суточной нормы*), провитамин А бета-каротин (8% от суточной нормы*), остальные витамины меньше 5%.

Минералы – кремний (273% от суточной нормы*), рубидий (77% от суточной нормы*), кобальт (20% от суточной нормы*), бор (16,7% от суточной нормы*), ванадий (10% от суточной нормы*), калий (9,7% от суточной нормы*).

* в 100 гр. продукта

✔️ Защищает кожу от растяжек;

✔️ Омолаживает организм;

✔️ Укрепляет стенки сосудов;

✔️ Улучшает качество крови, влияет на свертываемость и густоту;

✔️ Положительно влияет на нервную систему, успокаивает;

✔️ Укрепляет иммунитет;

✔️ Стимулирует работу кишечника, улучшает ее микрофлору;

✔️ Нормализирует гормональный баланс.

* при регулярном употреблении продукта

 

Персик

cheerio persik

Витамины – С аскорбиновая кислота (11,1% от суточной нормы*), провитамин А бета-каротин (10% от суточной нормы*), А ретинол (9,2% от суточной нормы*), Е альфа токоферол (7,3% от суточной нормы*), остальные витамины меньше 5%.

Минералы – бор (267% от суточной нормы*), кремний (33,3% от суточной нормы*), кобальт (29% от суточной нормы*), хром (28% от суточной нормы*), рубидий (19,6% от суточной нормы*), калий (14,5% от суточной нормы*), ванадий (10% от суточной нормы*), железо (7,3% от суточной нормы*), марганец (7% от суточной нормы*), медь (5% от суточной нормы*).

Клетчатка (6% от суточной нормы*), глюкоза (19,5% от суточной нормы*).

* в 100 гр. продукта

✔️ Оказывает общеукрепляющее действие;

✔️ Повышает иммунитет;

✔️ Укрепляет костно-мышечную систему;

✔️ Оказывает мочегонное действие, выводит песок из почек;

✔️ Профилактика сердечно-сосудистых заболеваний;

✔️ Снижает уровень холестерина;

✔️ Улучшает работу головного мозга;

✔️ Повышают работоспособность;

✔️ Регулирует уровень гемоглобина;

✔️ Улучшает зрение;

✔️ Улучшают пищеварение;

✔️ Нормализует уровень сахара в крови;

✔️ Улучшает состояние кожи.

* при регулярном употреблении продукта

 

Нектарин

cheerio nektarin

Витамины – А ретинол (11% от суточной нормы*), С аскорбиновой кислоты (9% от суточной нормы*), РР никотиновая кислота (6% от суточной нормы*), Е альфа-токоферол (5,1% от суточной нормы*), остальные витамины меньше 5%.

Минералы – калий (10% от суточной нормы*), медь (9% от суточной нормы*).

Клетчатка (5% от суточной нормы*).

* в 100 гр. продукта

✔️ Укрепляет иммунитет;

✔️ Улучшает зрение;

✔️ Регулирует артериальное давление;

✔️ Снижает уровень холестерина;

✔️ Профилактика болезней дыхательной системы;

✔️ Имеет отхаркивающий эффект;

✔️ Способствует очищению кишечного тракта;

✔️ Имеет мочегонное действие;

✔️ Тормозит старение кожи;

✔️ Ускоряет заживление ран;

✔️У меньшает пигментацию кожи;

✔️ Имеет противораковый эффект.

* при регулярном употреблении продукта

 

Яблоко

cheerio yabloko

Витамины – в зависимости от сортов содержание витаминов и минералов может меняться. Больше всего в яблоках, витамина С аскорбиновая кислота (от 3,7% до 44,3% от суточной нормы*), все остальные витамины не больше 5% от суточной нормы*.

Минералы - бор (350% от суточной нормы*), железо (12,2% от суточной нормы*), калий (11,1% от суточной нормы*), медь (11% от суточной нормы*), кобальт (10% от суточной нормы*).

Фитостеролы (21% от суточной нормы*), моно- и дисахаридамы (19,6% от суточной нормы*), глюкоза (11,4% от суточной нормы*) и фруктоза (16,7% от суточной нормы*), клетчатка (9,6% от суточной нормы*), пектин (16% от суточной нормы*).

* в 100 гр. продукта

✔️ Укрепляет иммунитет;

✔️ Положительно влияет на нервную систему, память;

✔️ Положительно воздействует на сердечно-сосудистую систему;

✔️ Снижают уровень «плохого» холестерина;

✔️ Профилактика анемии;

✔️ Предотвращает развитие диабета;

✔️ Предотвращает образование камней в желчном пузыре;

✔️ Улучшает работу кишечника;

✔️ Имеет антиоксидантный эффект (особенно красные сорта);

✔️ Предотвращают риск появления кариеса;

✔️ Положительно влияет на здоровье глаз.

* при регулярном употреблении продукта

 

Груша

cheerio grusha

Витамины – содержит мало витамин, различные сорта содержат примерное количество витамина С аскорбиновая кислота (6% от суточной нормы*), остальные витамины не больше 5% от суточной нормы*.

Минералы – бор (186% от суточной нормы*), кобальт (100% от суточной нормы*), кремний (20% от суточной нормы*), железо (12,8% от суточной нормы*), медь (12% от суточной нормы*), молибден (7,1% от суточной нормы*), калий (6,2% от суточной нормы*).

* в 100 гр. продукта

✔️ Содержит много антиоксидантов, защищает организм от старения;

✔️ Укрепляет иммунитет;

✔️ Способствует нормализации микрофлоры кишечника, убивает патогенные микроорганизмы;

✔️ Снимает воспаление в органах мочевой системы;

✔️ Улучшает кроветворение;

✔️ Профилактика анемии;

✔️ Способствует уменьшению воспаления в суставах, артрита, ревматические заболеваний.

* при регулярном употреблении продукта

 

Ежевика

cheerio ezhevika

Витамины – С аскорбиновая кислота (35% от суточной нормы*), К филлохинон (25% от суточной нормы*), Е альфа-токоферол (8% от суточной нормы*), В9 фолаты (6,3% от суточной нормы*), В5 пантотеновая кислота (5,5% от суточной нормы*), остальные витамины меньше 5%.

Минералы – марганец (32,3% от суточной нормы*), медь (16,5% от суточной нормы*), калий (8,3% от суточной нормы*), магний (7,2% от суточной нормы*), железо (5,6% от суточной нормы*), цинк (5% от суточной нормы*).

* в 100 гр. продукта

✔️ Укрепляет иммунитет;

✔️ Препятствует инфекционным заболеваниям;

✔️ Улучшает пищеварение;

✔️ Устраняет запоры, повышенное газообразование;

✔️ Полезна для здоровья костей;

✔️ Регулирует кровяное давление;

✔️ Улучшает свертываемость крови;

✔️ Для здоровья сердечно сосудистой системы;

✔️ Регулирует уровень холестерина;

✔️ Нормализирует уровень сахара в крови;

✔️ Улучшает память;

✔️ Способствует поддержания здоровья зрения;

✔️ Помогает регулировать работу гормональной системы;

✔️ Приостанавливает увядание кожи, образованию преждевременных морщин;

✔️ Способствует скорому заживлению ран;

✔️ Эффективна против развития рака;

✔️ Профилактика заболеваний мочевого пузыря.

* при регулярном употреблении продукта

 

Малина

cheerio malina

Витамины – С аскорбиновая кислота (37,4% от суточной нормы*), В5 пантотеновая кислота (7% от суточной нормы*), В9 фолаты (5% от суточной нормы*), Е альфа-токоферол (5,8% от суточной нормы*), гамма-токоферол (9,5% от суточной нормы*), дельта-токоферол (6,9% от суточной нормы*), К филлохинон (6,5% от суточной нормы*), остальные витамины меньше 5%.

Минералы – бор (283% от суточной нормы*), кремний (130% от суточной нормы*), молибден (21,4% от суточной нормы*), медь (18% от суточной нормы*), железо (9,8% от суточной нормы*), калий (7,6% от суточной нормы*), магний (5,5% от суточной нормы*).

Омега-3 (40,1% от суточной нормы*), клетчатка (33% от суточной нормы*).

* в 100 гр. продукта

✔️ Понижает температуру;

✔️ Укрепляет иммунитет;

✔️ Борется с бактериями и инфекциями;

✔️ Выводит токсины;

✔️ Способствует очищению сосудов;

✔️ Благоприятно воздействует на процессы кроветворения;

✔️ Обладает мочегонным свойством;

✔️ Улучшает работу нервной системы;

✔️ Улучшает работу кишечника;

✔️ Замедляет процессы старения;

✔️ Улучшает цвет лица;

✔️ Имеет противовоспалительное действие;

✔️ Помогает при болях в суставах.

* при регулярном употреблении продукта

 

Шелковица

cheerio shelkovica

Витамины – С аскорбиновая кислота (52% от суточной нормы*), К филлохинон (6,5% от суточной нормы*), Е альфа-токоферол (5,8% от суточной нормы*), остальные витамины меньше 5%.

Минералы – кремний (33,3% от суточной нормы*), бор (32% от суточной нормы*), хром (14% от суточной нормы*), железо (12,7% от суточной нормы*), калий (11,2% от суточной нормы*), кобальт (10% от суточной нормы*), никель (10% от суточной нормы*), магний (8,3% от суточной нормы*), медь (8% от суточной нормы*).

* в 100 гр. продукта

✔️ Нормализует работу ЖКТ;

✔️ Устраняет запоры, вздутие живота;

✔️ Регулирует уровень холестерина;

✔️ Снижает риск образования тромбов;

✔️ Улучшает кровообращение;

✔️ Профилактика сердечно-сосудистых заболеваний;

✔️ Профилактика онкологических заболеваний;

✔️ Обладает антиоксидантными и противовоспалительными свойствами;

✔️ Полезна для здоровья глаз;

✔️ Укрепляет иммунную систему;

✔️ Поддержание костной ткани;

✔️ Снижает риск возникновения остеопороза;

✔️ Улучшает помять;

✔️ Предотвращает появление пигментных пятен;

✔️ Предотвращает появлению преждевременных морщин.

* при регулярном употреблении продукта

 

Черника

cheerio chernika

Витамины – С аскорбиновой кислоты (46,9% от суточной нормы*), К филлохинон (16,1% от суточной нормы*), Е альфа-токоферол (9,3% от суточной нормы*), остальные витамины меньше 5%.

Минералы – кремний (73,3% от суточной нормы*), ванадий (42% от суточной нормы*), бор (37,8% от суточной нормы*), йод (17,5% от суточной нормы*), марганец (17,5% от суточной нормы*), кобальт (9% от суточной нормы*), хром (9% от суточной нормы*),

Клетчатка (11,2% от суточной нормы*).

* в 100 гр. продукта

✔️ Сильный антиоксидант;

✔️ Природный антибиотик;

✔️ Имеет противовоспалительное действие;

✔️ Поднимает иммунитет;

✔️ Предотвращает развития болезней сердечно-сосудистой системы;

✔️ Очищает организм от шлаков;

✔️ Профилактика раковых заболеваний;

✔️ Помогает при заболеваниях горла, кашле;

✔️ Нормализует работу ЖКТ;

✔️ Эффективна при заболеваниях желудка;

✔️ Улучшают микрофлору кишечника;

✔️ Ускоряет регенерацию сетчатки глаза;

✔️ Способствует укреплению костей;

✔️ Эффективна в борьбе с заболеваниями мочевого пузыря;

✔️ Профилактика заболеваний почек;

✔️ Снижает сахар в крови.

* при регулярном употреблении продукта

 

Голубика

cheerio golubika

Витамины – К филлохинон (24,1% от суточной нормы*), С аскорбиновая кислота (22,2% от суточной нормы*), Е альфа-токоферол (9,3% от суточной нормы*), остальные витамины содержат меньше 5%.

Минералы – марганец (16,8% от суточной нормы*),  железо (5% от суточной нормы*).

* в 100 гр. продукта

✔️ Имеет противомикробное свойство;

✔️ Богатый источник антиоксидантов;

✔️ Укрепляет иммунитет;

✔️ Профилактика рака;

✔️ Нормализует работу сердца;

✔️ Укрепляет сердце и стенки сосудов;

✔️ Способствует кроветворению;

✔️ Понижает жар при заболеваниях;

✔️ Помогает в борьбе с ангиной;

✔️ Положительно влияет на зрительный аппарат;

✔️ Улучшает пищеварение;

✔️ Избавляет от запоров;

✔️ Помогает при болезнях мочеполовой системы;

✔️ Нормализует работу поджелудочной железы;

✔️ Уменьшает отечность;

✔️ Понижает уровень сахара в крови;

✔️ Понижает уровень «плохого» холестерина;

✔️ Выводит радиоактивные металлы из организма;

✔️ Улучшает работу нервной системы;

✔️ Профилактика болезни Альцгеймера;

✔️ Улучшает память;

✔️ Замедляет процесс старения организма;

✔️ Улучшает состояние кожи и волос;

✔️ Способствует заживлению ран и гнойничков.

* при регулярном употреблении продукта

 

Черная смородина

cheerio chernaya smorodina

Витамины –  С аскорбиновая кислота (222% от суточной нормы*), Е альфа-токоферол (13,7% от суточной нормы*), дельта-токоферол (28,3% от суточной нормы*), гамма-токоферола (26,9% от суточной нормы*), В5 пантотеновая кислота (8% от суточной нормы*), В6 пиридоксин (6,5% от суточной нормы*),

остальные витамины меньше 5%.

Минералы – кремний (203,1% от суточной нормы*), бор (78,6% от суточной нормы*), кобальт (40% от суточной нормы*), молибден (34,3% от суточной нормы*), марганец (17,5% от суточной нормы*), калий (14,2% от суточной нормы*), медь (13% от суточной нормы*), железо (9,8% от суточной нормы*), магний (7,8% от суточной нормы*), фосфор (5,6% от суточной нормы*), кальций (5,2% от суточной нормы*).

Омега-3 (26% от суточной нормы*).

* в 100 гр. продукта

✔️ Укрепляет иммунитет;

✔️ Имеет дезинфицирующие свойства;

✔️ Обладает мочегонным действием;

✔️ Эффективна при заболеваниях желудочно-кишечного тракта;

✔️ Помогает при заболеваниях верхних дыхательных путей;

✔️ При болезнях почек;

✔️ Профилактика атеросклероза;

✔️ Профилактика болезни Альцгеймера;

✔️ Профилактика диабета;

✔️ Уменьшает количество «плохого» холестерина;

✔️ Регулирует усвоение белка;

✔️ Улучшает работу кишечника;

✔️ Очищает кишечник от токсинов, тяжелых металлов;

✔️ Борется с гнилостными бактериями.

* при регулярном употреблении продукта

 

Красная смородина

cheerio krasnaya smorodina

Витамины — С аскорбиновая кислота (68,6% от суточной нормы*), К филлохинон (9,2% от суточной нормы*), В6 пиридоксин (7% от суточной нормы*), Н биотин (5,2% от суточной нормы*), остальные витамины меньше 5%.

Минералы — кремний (93,3% от суточной нормы*), бор (78,6% от суточной нормы*), кобальт (40% от суточной нормы*), молибден (34,3% от суточной нормы*), калий (10,5% от суточной нормы*), марганец (9,5% от суточной нормы*), медь (8,5% от суточной нормы*), фосфор (6,8% от суточной нормы*), селен (6% от суточной нормы*), железо (5,1% от суточной нормы*).

Омега-3 (30,9% от суточной нормы*).

* в 100 гр. продукта

✔️ Стимулирует работу иммунной системы;

✔️ Имеет противовоспалительные свойства;

✔️ Омолаживает организм;

✔️ Предотвращение злокачественных новообразований;

✔️ Укрепляет стенки сосудов и капилляров;

✔️ Нормализует деятельность сердечной мышцы;

✔️ Выводит лишнюю жидкость из организма;

✔️ Выводит из организма шлаки и токсины;

✔️ Нормализует микрофлору кишечника;

✔️ Улучшает пищеварение;

✔️ Препятствует образованию тромбов;

✔️ Разжижает кровь;

✔️ Оказывает мягкое слабительное действие;

✔️ Ускоряет регенерацию кожных покровов;

✔️ Улучшает зрение;

✔️ Восстанавливает гормональный фон.

* при регулярном употреблении продукта

 

Крыжовник

cheerio kryzhovnik

Витамины — С аскорбиновая кислота (39,6% от суточной нормы*), холин (8,4% от суточной нормы*), К филохинон (6,5% от суточной нормы*), В5 пантотеновая кислота (5,8% от суточной нормы*), Е альфа-токоферол (5,7% от суточной нормы*), остальные витамины меньше 5%.

Минералы — кремний (40% от суточной нормы*), молибден (17,1% от суточной нормы*), бор (15,7% от суточной нормы*), марганец (14% от суточной нормы*), медь (10,1% от суточной нормы*), кобальт (9% от суточной нормы*), калий (7,9% от суточной нормы*).

Омега-3 (12,2% от суточной нормы*), глюкоза (44% от суточной нормы*), фруктоза (11,8% от суточной нормы*), клетчатка (13,6% от суточной нормы*).

* в 100 гр. продукта

✔️ Профилактика авитаминоза;

✔️ Улучшает кроветворение;

✔️ Повышают иммунитет;

✔️ Обладает мочегонным эффектом;

✔️ Имеет желчегонное действие;

✔️ Борется с запорами;

✔️ Ускоряет обмен веществ;

✔️ Укрепляет нервную систему;

✔️ Нормализует сон;

✔️ Выводит из организма вредные элементы;

✔️ Понижает давление;

✔️ Повышает прочность стенок сосудов;

✔️ Замедляет старение тканей;

✔️ Профилактика раковых опухолей;

✔️ Положительно воздействует на зрительный аппарат;

✔️ Повышает остроту зрения;

✔️ Уменьшает боли при артритах;

✔️ Укрепляет зубную эмаль;

✔️ Нормализует менструальный цикл.

* при регулярном употреблении продукта

 

Баклажан

cheerio baklazhan

Витамины – В6 пиридоксин (8,5% от суточной нормы*), В9 фолаты (6% от суточной нормы*), лютеин (15,5% от суточной нормы*, только в темных плодах), остальные витамины меньше 5%.

Минералы – бор (143% от суточной нормы*), кремний (97% от суточной нормы*), молибден (14% от суточной нормы*), марганец (12,2% от суточной нормы*), медь (12% от суточной нормы*), калий (10% от суточной нормы*).

Клетчатка (15,8% от суточной нормы*).

* в 100 гр. продукта

✔️ Оказывает полезное действие на сердечно-сосудистую систему;

✔️ Для профилактики атеросклероза;

✔️ Снижают артериальное давление;

✔️ Укрепляет иммунитет;

✔️ Препятствует развитию диабета;

✔️ Профилактика рака;

✔️ Борется с туберкулезом;

✔️ Обладает антисептическими и антибактериальными свойствами;

✔️ Помогает образованию красных кровяных телец и приводят в норму уровень гемоглобина.

✔️ Способствует понижению уровня сахара в крови;

✔️ Активизирует обмен веществ;

✔️ Укрепляет костную ткань;

✔️ Увеличивают приток крови к мозгу;

✔️ Улучшает память;

✔️ Улучшает пищеварение, нормализует стул;

✔️ Благоприятно воздействуют на кожу.

* при регулярном употреблении продукта

 

Репа

cheerio repa

Витамины – С аскорбиновая кислота (22% от суточной нормы*), *), РР ниацин (6% от суточной нормы*), остальные витамины меньше 5%.

Минералы – кремний (303% от суточной нормы*), бор (70% от суточной нормы*), кобальт (20% от суточной нормы*), кальций (10% от суточной нормы*), калий (9,5% от суточной нормы*), молибден (8,6% от суточной нормы*), медь (8,5% от суточной нормы*), магний (8% от суточной нормы*), марганец (6,7% от суточной нормы*), железо (5% от суточной нормы*).

Клетчатка (8% от суточной нормы*), моно- и дисахариды (12,2% от суточной нормы*).

* в 100 гр. продукта

✔️ Укрепляет иммунитет;

✔️ Снижает уровень холестерина;

✔️ Оказывает антисептическое и противовоспалительное действие;

✔️ Справляется с кашлем;

✔️ Полезен для пищеварения;

✔️ Имеет слабительный эффект;

✔️ Имеет желчегонный эффект;

✔️ Очищает организм от токсинов;

✔️ Растворяет камни в почках, желчном пузыре;

✔️ Имеет мочегонный эффект;

✔️ Укрепляет костную систему;

✔️ Снижает кровяное давление;

✔️ Улучшает циркуляцию крови;

✔️ Улучшает состояние нервной системы;

✔️ Полезна для здоровья глаз;

✔️ Предупреждает раннее появление морщин и пигментных пятен;

✔️ Ускоряет заживлению ран;

✔️ Имеет в составе глюкорафанин, для борьбы с диабетом.

* при регулярном употреблении продукта

 

Лук

cheerio luk

Витамины – С аскорбиновая кислота (11% от суточной нормы*), В9 фолаты (8,8% от суточной нормы*),  B6 пиридоксин (6% от суточной нормы*), остальные витамины меньше 5%.

Минералы – бор (286% от суточной нормы*), кремний (17% от суточной нормы*), марганец (12% от суточной нормы*), медь (9% от суточной нормы*), фосфор (7,3% от суточной нормы*), калий (7% от суточной нормы*).

Глюкоза (13% от суточной нормы*), клетчатка (15% от суточной нормы*), моно- и дисахариды (16,2% от суточной нормы*).

* в 100 гр. продукта

✔️ Оказывает противомикробное и противогрибковое действие;

✔️ Оказывает глистогонное действие;

✔️ Способствует повышению иммунитета;

✔️ Улучшает обмен веществ;

✔️ Имеет мочегонный эффект, выводит лишнюю жидкость из организма;

✔️ Снижает артериальное давление;

✔️ Улучшает кроветворение, способствует очищению крови;

✔️ Нормализирует работу нервной системы;

✔️ Задерживает процессы старения мозга;

✔️ Понижает уровень сахара в крови;

✔️ Профилактика рака или тормозит уже существующий;

✔️ Укрепляет костную ткань;

✔️ Профилактика анемии;

✔️ Препятствует образованию мокроты во время кашля;

✔️ Предотвращает образование кариеса.

* при регулярном употреблении продукта

 

Продолжается сезон:

cheerio molodaya belokachannaya kapustaБелокочанная капуста

cheerio cvetnaya kapusta Капуста цветная

cheerio buryakСвекла

cheerio redkaРедька

cheerio kabachokКабачки

cheerio molodoj kartofelКартофель

 

 

cheerio ogurecОрурцы

cheerio tomatyПомидоры

cheerio sladkij perecПерец

cheerio morkov Морковь

 cheerio selderej Сельдерей

cheerio molodoj chesnok Чеснок

cheerio revenРевень

cheerio molodoj repchatyj lukЗеленый лук

cheerio kinza  Кинза 

cheerio rukkola Руккола

cheerio listovoj salat Листовой салат

cheerio petrushka Петрушка

cheerio ukrop Укроп

cheerio shpinat shavel Шпинат

cheerio shpinat shavel Щавель

cheerio bazilikБазилик

cheerio myata Мята

cheerio chereshnya Вишня

Что еще приготовить?

Что скачать?


Скачать иллюстрированную открытку «Сезонные продукты июля»

Для чего нужны иллюстрированные открытки? Скачивая наши открытки, вы их больше не потеряете и вам не придется каждый раз заходить и искать его вновь. Вы можете их распечатать и повесить на холодильник или сложить их в кулинарную книгу, можете сохранить на своем смартфоне/планшете/компьютере.

Здорово, когда все здорово, Cheerio!

Буду рада если ты поделишься этой статьей. Так о проекте узнают больше людей.


Yum

Добавить комментарий

volna