Укрепляет иммунитет, улучшает настроение
Смузи из природного антидепрессанта – банана.
Несколько фактов, почему этот смузи так полезен:
Банан – одно из его полезных свойств, он помогает избавиться от боли в горле.
Имбирь - его свойства помогают бороться с вирусами, повышают иммунитет. Известно, что имбирь имеет потогонное, отхаркивающее, болеутоляющее действие.
Куркума – имеет антиоксидантные и противовоспалительные свойства. В восточной медицине куркуму называют «природным аспирином». А в сочетании с щепоткой черного перца, ее полезные свойства усиливаются на 2000%. Это происходит благодаря содержащимуся в черном перце веществу – пиперин.
Синергия всех ингредиентов повышает иммунитет, а так же имеет антисептическое и обезболевающее действие, положительно влияет на пищеварительную систему, улучшает обмен веществ, нормализует давление, благотворно влияет на нервную систему.
Пейте смузи на здоровье и для здоровья!
Рецепт
Ингредиенты:
- Банан
- Имбирь
- Мед
- Куркума (туркмерик)
- Черный перец молотый
- Вода
Техника:
- Блндер
- Нож
Приготовление:
-
1 шаг – почистить банан, имбирь
-
2 шаг – в чашу блендера сложить банан, имбирь, щепотку молотого перца, ложку меда (все ингредиенты добавляй по вкусу)
-
3 шаг – взбить до однородности, регулируя густоту водой
Вариативность:
-
Вода – воду можно заменить растительным молоком, тогда смузи будет более насыщенным и сытным.
Что еще почитать?
– Как приготовить миндальное молоко
– Как приготовить кокосовое молоко
Что еще приготовить?
с авторскими принтами
фартуки
другие принты ...
сумки-авоськи
другие принты ...
разделочные доски
другие принты ...
подставки под стаканы
другие принты ...
с авторскими принтами
Скачать иллюстрированную открытку «Банановый смузи против простуды»
Для чего нужны иллюстрированные открытки? Скачивая наши открытки, вы их больше не потеряете и вам не придется каждый раз заходить и искать его вновь. Вы можете их распечатать и повесить на холодильник или сложить их в кулинарную книгу, можете сохранить на своем смартфоне/планшете/компьютере.
