Здоровая версия знаменитого напитка
Лето. Жара. Напитки.
Летом мы потребляем в 2 раза больше жидкости, чем в прохладные месяцы.
Представим себе летнюю зарисовку – лето, человек идет под палящим солнцем, по спине медленно стекает капелька жары. И вот он – оазис. По дороге попался маркет с изобилием напитков. Он заходит в него, его подбрасывает легкий ветерок и подносит к холодильникам, где рука тянется за сладенькой бутылочкой газированного напитка. Напитка, который сможет подарить приятное наслаждение и унести на необитаемый остров, где хоть на минуту будет тень пальм и легкий бриз океана.
Ох, как это все манит. Сейчас же хочется сорваться с места и приобрести любимый напиток.
Если повернуть бутылочку и рассмотреть состав, то мы найдем очень много ингредиентов из химической промышленности и очень мало тех, которые ассоциируются со здоровьем.
Сладкие, газированные напитки, создают иллюзию уталения жажды, но на самом деле все на оборот.
Здоровая альтернатива - обычная вода, но если очень хочется разнообразить свой рацион напитков, давайте приготовим здоровую версию напитка Спрайт или Органик спрайт.
Рецепт
Ингредиенты:
- Минеральная вода (газированная) 1 л.
- Мята 2 жмени
- Лимон 1 шт.
- Коричневый сахар 1 ст. л.
Техника:
- Разделочная доска
- Нож
- Ступка
Приготовление:
-
1 шаг – в емкость (графин), вылить 1 литр минеральной воды.
-
2 шаг – выдавить в емкость сок одного лимона.
-
3 шаг – добавьте коричневый сахар, перемешайте.
-
4 шаг – подавите мяту в ступке и пересыпьте в емкость с минеральной водой.
-
5 шаг – хорошо перемешай и дай настояться, по желания охлади напиток.
Перелей в красивый бокал, укрась долькой лимона и красивой трубочкой и наслаждайся напитком и здоровьем!
Что еще почитать?
Польза мяты
Скачать иллюстрированную открытку «Домашний напиток Спрайт»
Для чего нужны иллюстрированные открытки? Скачивая наши открытки, вы их больше не потеряете и вам не придется каждый раз заходить и искать его вновь. Вы можете их распечатать и повесить на холодильник или сложить их в кулинарную книгу, можете сохранить на своем смартфоне/планшете/компьютере.
